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第六十一章 初代校长的丰富经历（第2页）

任真已经无力吐槽，人家一派的前辈，晚辈要是遇到什么问题，都会显露出大智慧，然后三言两语的点破，随手解决。

可轮到自己这一派的前辈，就惦记着自己的身体，解决问题办法永远只有一个。

等死吧！

“任真小友，小基去找你了，应该就这段时间就会赶到，这段时间你就尝试着突破。”

痛了个经前辈给了出建议。

“可以找些能够锻炼自己毅力的事情做，毕竟疼痛要是又提升百分之五十，你还可以咬牙坚持一下。”

这是什么鬼建议啊？你干脆叫我咬牙忍住就好了！

任真泪流满面，不过总算是听到一个好消息，基前辈最近就能赶到，到时候有一位大能前辈在身边，心也能够安下来。

退出了群聊，任真又取出了《论睡觉对修炼的重要性》秘籍。

虽然这个秘籍名字总是让他有一种想要丢弃的冲动，但毕竟出自天元仙校初代校长之手，就如同他修炼的功法《痛经》一样，虽然名字蛋疼，但效果的确不错，说不定这本《论睡觉对修炼的重要性》秘籍会和《痛经》一样，会有出其不意的效果。

翻开第一页。

“每个人在修炼疲劳之后，都要美美的睡上一觉，虽然随着修为的提升，睡觉会变得可有可无，但睡觉时与神俱来不可或缺的，更好的睡觉，将有助于我们修士更高效的修炼。

因此，本人结合了自身的丰富经历，写成这本《论睡觉对修炼的重要性》，希望能够让广大的学生更好的修炼。”

“好有道理！”

任真看了第一页，尤其是看到那句“结合自身丰富经历”

，那可是初代校长，不知道经历多少，要是能够领悟一星半点，恐怕对自己修炼都会有极大的益处。

这不由得让任真对《论睡觉对修炼的重要性》这本秘籍有些重视起来，果然，它和《痛经》一样，绝对不是单单名字那么简单。

任真翻开了第二页。

“想要好好修炼，就必须睡个好觉，想要睡个好觉，姿势最重要！”

“本人讲解一下自身经验。”

“自由式睡姿，优点：全身舒展、放松。

缺点：肘关节、大腿肌肉处疲倦，影响血液循环。”

“仰卧，优点：缓解疲惫，有助于呵护皮肤，隔绝脸部和枕头接触，缺点：由于舌根压出咽部，会引起打鼾【备注：请广大同学注意，这种睡姿切记不能用于课堂】。”

任真总感觉有点不对劲，但还是硬着头皮往下看。

“卷缩式睡觉，优点：缓解身体压力，缺点：肌肉拉上、驼背。”

“趴着睡，此睡姿不宜在床上，但是上课的必备睡姿，容易入睡，但更容易被老师发现，推荐与书本配合使用，既能够打消老师疑虑，又能够保证睡眠。”

这什么啊？

任真感觉有些看不下去了，直接翻页。

“腰背痛，选择侧卧，劲椎病、腰间盘突出建议平躺仰卧，胃病要左侧卧......”

继续翻页。