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俯卧撑要连续做三十个才算一组的高标准,当即吓退了不少蠢蠢欲动打算或者正在报名的观众。
这才第一天开始练就要做到一组了,到后面岂不是得做到两组三组才算合格?
就自己这小身板,怕了怕了真心怕了!
他们还是老老实实守着直播间看别人流泪流汗吧!
是的,高居垚已经快要哭了。
观众们还能退缩,可他们身为嘉宾,退无可退!
只能听着教官的指令拼了!
“整个身体压下去,直到距离地面一个拳头的距离再起。”
“高居垚,你这是准备把你的尊臀撅上天吗?压下去!”
高居垚红着脸解释:“趴着肚子上的肉就往下坠。
都是肥肉,收不回来。”
他要是不把屁股抬一抬,等压下去的时候肚子就要蹭到地面了。
“咳,让你往下压就往下压,哪来那么多话。”
【哈哈哈胖子真的好难!
】
【还尊臀,教官小哥哥用词好文明。
】
【刚刚垚哥说肚子上全是肉收不回来的时候,教官小哥哥是不是没忍住笑了一下?】
【我也看到了,眼底笑意流转,恰如明湖光转,可惜转瞬即逝。
】
【前面会说的麻烦多说点。
】
直播近镜头又从高居垚和教官的互动转移到其他几名嘉宾身上。
【褚远是做得最标准的了吧,不愧是把健身放在每日打卡上的男人!
】
【老荀和弟弟也都还行,三十个目测应该能一口气做下来,虽然到最后可能会有点勉强。
】
【袁朝俞也挺稳,做五个了吧,胳膊都没抖,感觉蛮轻松。
】
【透露一下,女神自己家就有个超大健身房,还有专业的私人健身老师,而且不止一个。
所以别看女神瘦,人家只是练得不显肌肉好么!
】
【你这说得连健身房年卡都舍不得半的我有点仇富!
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