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第88章 新学员测练(第1页)

话说水五哥对广场上的三百新学员,进行鼓励演讲,大家信心满满,热切期待接下来的训练内容。

鲁学龙也分享了亲身经历,更是激发了他们的热情。

未等鲁学龙展示完,有新学员就迫不及待地自觉地学了起来;反应没有那么快的,就等着老队员慢慢地展示,他们才行动起来。

整个广场,看起来就是几百人在做慢动作:有一部分人,先向后仰,竭尽所能地向后仰过去,仰过去,成了一只炸熟的龙虾一样,只是腰身向后,腹部拱起,如一张弯弓。

有些人腰身柔韧性极强,甚至头伸到两腿之间,背部的肩甲骨已经贴近了臀部。

然后,他们就这样定型,坚持,再坚持,继续坚持一下。

一直到满头大汗,甚至汗如雨下,从头部,从身体,汗珠或说汗水直流。

同时配合着吐纳呼吸之功。

只要能够坚持下去,就不要停。

作为青年人能够坚持,耗尽自己身体和筋骨里面的积蓄的精血之气,又通过吐纳呼吸补充进去,这样就完全更新了全身的精血之气。

另外通过拉伸,扭动,可以拓展筋骨和血脉。

作为修武者,筋脉拓展,韧带拉抻,就会使得筋脉和韧带强劲有力,即可以吸纳大量的气血,也可以反哺骨肉和筋脉。

武学修炼其实就是外练筋骨和肌肉,内练精血和气血,和谐共生齐头并进式的发展,从而达到实力提升的结果。

如果是六七岁的小孩或是十二三岁的儿童,练韧带,拉伸筋骨,是比较容易的。

但是,成年人要想和少年儿童一样拉伸筋骨和韧带,就是十分艰难的事啊!

成年人要把腰身后仰,要把腰部的筋骨进行拉伸,却是非常困难的事情。

他们如果能够坚持下去,虽然是十分不容易的,但是坚持下去了,就会达到意想不到的效果。

那些努力坚持下去的人,咬紧牙关,最后坚持不下去,才停了下来休息。

但是两息之后,他们就又重新修炼起来。

三百新学员修炼绝地三式的第一式竟然坚持了半个时辰,没有一个退却的。

半个时辰结束后。

有人就狂喊:“我终于突破了!

卡了三年的瓶颈,终于突破了!”

“我也突破了,我进入地阶了!

五年啊!

终于突破了!”

接二连三的人分享自己突破后的惊喜。

广场上一片惊喜。

甚至有人喜极而泣!

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