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抑郁是精神的锁链（第1页）

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“你越强大，世界越公平（.shg.tw）”

！

※抑郁是精神的锁链

抑郁被称为“心灵流感”

。

作为现代社会的一种普遍情绪，抑郁并没有引起人们足够的重视，然而较长时间的抑郁会让人悲观失望、心智丧失、精力衰竭、行动缓慢。

患了抑郁症的人长期生活在阴影中无法自拔，只有积极调整自己的心态，才能走出抑郁的阴霾，重见灿烂的阳光。

人在不同时期，拥有不同的心态，而心态的不同，会导致不同的人生经历。

大多数人都可能曾经或轻或重地陷入抑郁。

抑郁是一种很复杂的情绪，是痛苦、愤怒、焦虑、悲哀、自责、羞愧、冷漠等情绪复合的结果。

它是一种广泛的负面情绪，又是一种特殊的正常情绪。

抑郁超过了正常界限就畸变为抑郁症，成了病态心理。

由于每个人的心理素质不同，所以抑郁有时间长短、程度强弱之分。

对于抑郁的人，所有的怜悯都不能穿透那面把他和世人隔开的墙壁。

在这封闭的墙内，不仅拒绝别人哪怕是极微小的帮助，而且还用各种方式来惩罚自己。

在抑郁这座牢狱里，拥有抑郁的人同时充当了双重角色：受难的囚犯和残酷的罪人。

正是这种特殊的心理屏障——“隔离”

，把抑郁感和通常的不愉快感区别开来。

抑郁困扰世人已经有很长一段时间了，早在两千多年前的著作中就曾有人提及抑郁症患者。

作为美国的第16任总统，林肯也经历过抑郁的困扰：“现在我成了世上最可怜的人。

如果我个人的感受能平均分配到世界上每个家庭中，那么，这个世上将不会再有一张笑脸。

我不知道自己能否好起来，我现在这样真是很无奈。

对我来说，或者死去，或者好起来，别无他路。”