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第60章 但是并没有证据（第2页）

何然笑道“不过如果只练腹肌好像也不太好，肱二头肌胸肌也都练练，全面一些。”

“那要花得时间可不少哦！”

傅采薇笑道“我有点怀疑……你真的有那么多时间吗？”

“目前还是有的。”

何然笑着点头。

“你平常锻炼得多吗？”

“最近一个月比较少一些，每天跑四五公里，其他的没怎么锻炼。”

何然笑道“其实我以前隐约还能看到一点腹肌，现在都看不到了。”

“我可以看一下吗？”

何然点了下头，把t恤往上撩了一些。

傅采薇伸出大拇指在何然腹部轻轻按了几下“你的体脂肯定不高，挺可以的了。”

那一本正经的表情，表示她丝毫没有占便宜的意思，完全只是想对何然的体质有个了解。

“我之前在学校的时候还是经常健身锻炼的。”

何然笑道。

“挺好，待会儿你先熟悉一下这些器材，然后给你一个具体的练习计划，饮食方面也需要注意一些。”

随后的时间，傅采薇便指导何然一项项练习了，然后就玩玩这些器材。

什么拉力器，蝶机，哑铃杠铃健身球，以及各种动作姿势的指导。

说实话，要不是有人指导，还真不知道举个破哑铃都有那么多的细节。

差不多练完一个流程后，傅采薇便给何然做了下拉伸。

这些动作的肢体接触确实比较多，而且傅采薇的动作也比较大方。

何然觉得她是在占自己便宜，但是并没有证据。

结束之后，何然便去喝了些水，然后坐在椅子上休息了一会儿。

他打开手机看了下唞音，何然新专辑原创计划赫然在热搜榜上。

何然便戴上耳机，好奇地点进去看了一下，已经有一些网友上传自己谱曲演唱的童话》了。

何然看了下时间，下午356分，距离活动开始差不多过去了5个小时。

随便点开一个视频，何然没听两句就忍不住笑了。

说真的，这作曲光良听了都想死。

有一些沙雕网友的评论和何然想得差不多。

这谱曲然哥听了都想死！

不行了，听了这歌我有点喘不过气了，必须要然哥亲我一下才行！

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放的外音，妈妈突然一脸惊慌从客厅冲进来问我怎么了。

……

何然一脸听了好几首，说实话质量都不行，但倒是挺欢乐的。

他也乐得不行。

“诶……那个刚来的好帅！”

不远处跑步机上一个穿着白色吊带的妹子悄悄对旁边的闺蜜道“你看他笑起来真迷人。”

“我早就看到他了，确实挺养眼的。”

“那去搭个讪呗！