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第27章（第1页）

中午了，两人先回去吃饭休息。

中午做西兰花炒肉丶炸南瓜花还有清炒豆角。

将瘦肉切成薄片或丝状，加入适量的盐丶鸡精丶生抽丶老抽和料酒腌制10到30分钟，使肉片更加入味。

将西兰花切成小朵，用盐水浸泡10分钟以上，以去除农药残留和杀菌。

然后用开水烫十秒，或者放入沸水中焯水一分钟，使其更加脆嫩。

在锅中加入适量的油，放入蒜末丶姜末丶葱末和辣椒爆香，将处理好的西兰花放入锅中翻炒，加入适量的盐丶味极鲜酱油调味，如果喜欢，还可以加点蚝油调味。

在另一个锅中加热油，放入腌制好的肉片炒至变色，然后将炒好的肉片放入西兰花中，继续翻炒，让西兰花均匀地裹上肉汁。

加入少量的水，盖上锅盖，焖煮几分钟，直到西兰花变软烂，但不要煮过头。

最后加入少量的料酒，翻炒均匀，出锅前再加点鸡精提味。

接着做第二道菜，将南瓜花清洗干净，洗好的南瓜花稍稍控水，用鸡蛋丶面粉丶适量水调成糊糊，加点盐调味。

起锅放油烧热，南瓜花挂糊，放入油锅炸酥。

装盘后撒葱花和椒盐。

最后炒豆角，将长豆角洗净控干后，掰成大约一寸长的小段，干辣椒也切成相应的小段。

开大火，炒锅内倒油，油温六成热时倒入豆角姜丝翻炒，变色放入花椒丶干辣椒不停翻炒，此时千万不能停下，否则配料会变黑。

待快成熟时放入食盐和鸡精翻炒，均匀起锅盛盘。

午饭搞定，两人开始享受美食，饭后，沈羽辰收拾桌面和碗筷，罗可安坐在庭院前消消食，沈羽辰想起鸡鸭没喂，拿稻谷去喂鸡鸭。

两人睡了一觉，下午五点多才挑着肥料出门干活。

先把玉米种了，两人把土地翻了一遍，罗可安挖坑，沈羽辰放肥料，接着两人一个丢玉米种子到坑里，一个在后面盖上泥土。

玉米种得快，还有时间，又把第三块地翻了。

一时半会也种不完，天气又热得要命，下午五点多出门，太阳还非常大，虽然八点才天黑，可也干不了多久。

沈羽辰尽量做多点，毕竟罗可安看着瘦，怕他不要命的干，把自已累到了。

两人收拾东西，慢悠悠的回家。

听到村头有水果卖，罗可安拉着沈羽辰去村头买果。

有我最爱的西瓜，刚挑上一个时，被人碰了碰肩膀，回头一看，原来是三哥。

「安安，你也买水果，这段时间，我很久没和你一起吃饭了，没有你做的菜，饭都不香了，你看我人都瘦了。

」

「三哥，你骗谁呢？你这叫瘦了？我怎么感觉你胖了。

」

「安安，冤枉啊。

」

「哎呀，行了，肉麻死了，今晚来我家吃呗。

」