268小说网

手机浏览器扫描二维码访问

带着信心出发(第1页)

最著名的美国心理学家——威廉·詹姆斯曾写过这样一段话:

从表面上看,行动似乎发生在感觉之后,但事实上,两者是相伴发生的;通过对行动的控制——行动是在更直接的意志的控制下进行的,我们又可以间接地控制感觉,而感觉却并不会受控于意志。

因此,当我们自己感到并不快乐时,重新获得快乐的最主要途径就是挺直腰杆,装出一种很快乐的样子去做事或说话。

假如这样做都不会令你感到快乐的话,那么,也就没有什么东西会让你快乐了。

所以,我们要敢于去想、去做,充分发挥我们意志的作用,因为勇气可以代替恐惧。

按照詹姆斯教授的观点,在你面对公众时,可以通过自信使自己增加勇气。

当然,假如你在演讲之前没有做到很充分的准备,任何技巧都无济于事。

相反,只要你对要讲的东西了然于胸,那么,演讲前,做几个深呼吸,轻松地出现在公众面前。

其实,演讲前你最好用半分钟时间做深呼吸,因为增加的这些氧气可以令你振奋,给予你勇气。

伟大的男高音琼·罗斯柯曾经说过,深呼吸对抑制并消除紧张情绪很有帮助。

无论何时何地,人们都会崇尚勇敢,所以,不管你的内心世界曾遭受了怎样的重创,你都应该勇敢地大步向前,坚强、自信地伫立在别人面前,勇敢地进行你的演讲。

演讲时,你要挺直腰杆,直视你的听众,流利、自信地将你要说的话说出来。

你可以将他们看作是你的债务人,想象着他们就是欠你钱的人,他们聚集在一起就是请求你宽限还钱的期限。

这种心理作用一定会有利于你的演讲。

但在演讲时,千万不要把你的衣服纽扣解开,也不能随意地玩弄珠子类的饰物,更不能乱摸东西。

如果你必须做一些动作缓解紧张的话,那么你可以把手背到身后,捻动手指或者扭动脚指头,而这些动作不会被人看到。

通常情况下,演讲者不应该站在器具的后面;但在最初几次的演讲中,你可以站在桌子或椅子的后面,当你紧张时,可以紧紧地抓住它们,这样一来会给你带来一些勇气——你也可以紧握住一枚硬币。

那么美国前总统西奥多·罗斯福又是如何培养自己的勇气和自立的呢?难道上帝赐予了他勇于冒险和无畏的天赋精神吗?回答当然是否定的。

他在自传里坦言:“以前,我是一个体弱多病、行动笨拙的男孩。

长大后,当我第一次面对众人发表演说时,我突然感到非常紧张,而且很怀疑自己的才能。

于是,我开始锤炼自己,无论是在身体方面,还是在精神方面。”

幸运的是,最终,他将自己如何获得转变的原因告诉了我们。

热门小说推荐
无限冒险指南

无限冒险指南

在无限的旅途中经历那无限的世界若秋叶之静美,如果可以超越这平凡的一切,那又有什么不好?...

墨先生,不爱请早说

墨先生,不爱请早说

作者火狐狸的经典小说墨先生,不爱请早说最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说墨先生,不爱请早说阮默对墨湛十年的爱,却抵不过他前女友的一滴泪,她选择放手成全。可是离婚了的他,却对她黏腻不行她说墨先生你够了,我绝会不吃回头草。他答墨太太,你等着给我吃就好。...

汽车黑科技

汽车黑科技

李凡愚在课堂上睡了一觉,醒来便发现熟悉的汽车品牌都不见了。没有宝马奥迪,没有路虎宾利,没有保时捷法拉利民族汽车更是倒退了十年,国内市场被外资霸占。更离谱的是手机里多了个掰的技术,自带黑科技的工具,升级之后甚至能直接兑换汽车生产线!李凡愚拿着装满了黑科技的手机,对着一众汽车厂商宣战了。不是我针对谁,我的意思是...

狂婿临门离月醉

狂婿临门离月醉

四年之前,家族被灭,林凡沦为家族余孽,机缘巧合成为上门女婿。为了复仇,他消失三年,浴血奋战,成为天下战神,傲世无双!战神归来,只为那个单纯善良的女孩苦等三年当我执起你的手,这天下便再无一人可欺你,辱你!!...

我竟是首富继承人

我竟是首富继承人

穷学生陈铭忽然结束了自己的穷困生涯,从此走上人生巅峰。陈铭我不在乎我的朋友有没有钱,反正都没有我有钱!...

冥婚鬼嫁:我的鬼王师父很撩人

冥婚鬼嫁:我的鬼王师父很撩人

我是个被哑道婆收养在乾坤庵的女孩,天生不能见阳光,哑道婆告诉我,等我过了十八岁,我才能和正常人一样。但自我过了十八岁生日,我则陷入噩梦之中,我不是正常人,我是个鬼生子,而且,更加离奇的是,我的师父,他是我前世的男人,因我和他产生了不伦之恋,之后,我身边渐渐发生了很多诡秘可怕的恐怖之事...

每日热搜小说推荐