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所谓第二段的训练,也大多都是袁成当初经历过的传统训练方式,让李显锋有了一种穿越到八九十年代的感觉,不过虽说训练方法有些老套,但是大运动量配合袁成在耳边的大吼大叫,倒是达到了压榨出李显锋身体潜能的目的。
“很好,上午的训练就到这,显锋你以后的午休会这么安排,先让小爱教练进行一个小时的按摩,然后在吃小晓给你准备的营养午餐,然后一个小时的睡眠,2点半继续下午的训练。”
听到午休的调整,李显锋只是木然的点了点头,因为他现在只想找个地方好好的休息一下,好在按摩室距离训练场不远,李显锋靠着仅存的一点意识走到了按摩室里,“扑通”
一声趴在了按摩床上,没过一分钟就打起了呼噜。
“显锋君真是辛苦了!”
观摩了李显锋上午的训练,小爱都有些心疼,“接下来就让显锋君好好的享受吧。”
“啊!
啊!
啊!
疼!”
李显锋从梦中惊醒,原来是小爱的按摩刺激了他的神经,“小爱,赶紧住手!”
虽然李显锋在痛呼,但是小爱并没有丝毫停下来的意思,“显锋君,你刚刚经过了大运动量的训练,身体的各部位一定不能一下子停滞下来,我的按摩会让你的身体慢慢进行调整,一会就不疼了。”
小爱的温柔话语并没有缓解了李显锋身体上的疼痛,可能是觉得在喊出来有些丢人,李显锋只能咬紧了嘴唇,任由汗珠从脸上滴落。
这样的痛楚持续了将近1o分钟,李显锋才渐渐感觉小爱的手法越来越轻,而本来在剧痛的各个部位突然有了一种又酥又麻的感觉,接着四肢处的穴位涌出一股暖流,贯穿了整个身体,让李显锋忍不住舒爽的喊了出来。
“差不多了!”
见到李显锋的神情越的惬意,小爱本有些紧张的脸,也终于放松了下来,接着的按摩也渐入佳境,让李显锋的身体完全的放松,直到睡着。
“谢谢你了,小爱教练。”
躲在一旁偷偷观察的袁成,看到李显锋睡着,这才放心的出来对小爱道谢。
“袁成教练,您可千万别这么说,这都是我应该做的!”
小爱说完鞠了一躬表示回礼。
“话虽然是这么说,但要是没有你,我可不敢让显锋保持这么大的训练量。”
袁成笑着说道。
“饭来了!
饭来了!
饭来了!”
就在袁成和小爱在闲聊,裴小晓带着高松出现在了按摩室,嘴上还不停的念叨着饭来了,显然第一天成为李显锋的专职厨师,裴小晓有些兴奋。
“这个,袁教练,小晓她真的能行吗?”
高松看了看手中色香味具不全的饭菜,小声的对着袁成吐槽。
“应该行吧,毕竟小晓是专业的,就算做得饭菜难吃了一些,但看显锋喝参汤的架势,想来也应该能吃的下去吧。”
袁成看着高松手中的餐盘底气十分不足的说。
而这时李显锋也被吵闹声和肚子的咕咕叫声所惊醒,抬头一看自家的四位教练都挤在了小小的按摩室里。
“要吃饭了吗?怎么突然给我送过来了?”
李显锋早就忘了袁成说的作息调整。
“咳咳,显锋你以后中午的午餐就交给裴小晓专门负责了,来吧,赶紧吃了吧。”
袁成面露不忍的指了指桌子上的饭菜。
“赶紧吃吧,显锋!
吃完了说说味道怎么样!”
裴小晓则是一脸的期待。
“好,我吃!”
李显锋知道裴小晓的做菜水平,于是他抱着一颗视死如归的心站了起来,“咦!
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