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49、这个绿茶好好啊26
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手掌微微向?下滑动,碰到了臀部开始起伏的低点,往下压了压,是?带有肌肉感的脂肪层,“咱们?是?曲线距离加速,同时背向?落地点。
空间在背后和肩后,看不见,摸不着,一旦失误,对脊椎骨就是?无法挽回的重创。
现在往后翻越试试。”
陈双嗯了一声,等屈南的手离开腰后。
忽然,宽松的t恤下摆被揪紧,像裹塑料膜似的,完全吸附在皮肤上。
“没?事,我看看你腰围。”
屈南松开了手,“跳吧。
这?个训练相当于视觉剥夺,不许害怕。”
“我没?害怕啊,1米8算个屁。”
陈双自已抻抻衣服,也摸了摸腰。
体育生都穿宽松款,但是?你永远不知道?t恤底下的腰有多细。
1米8的背躬训练也不算难,主要是?看不见,人有天然的恐惧感。
可背越式就是?挑战这?种恐惧,看不见的背后才是?他们?的战场。
陈双将双手紧握,屏住呼吸,双脚用力?上蹬的同时抬头,随后提臀,在空中就开始收腿。
屈南盯着陈双的两条小腿画弧线。
下坠时,陈双往下压肩,再被软软厚厚的大?垫子接住。
打了个滚,他翻身的第一时间捂住刘海儿。
“行吗?”
他问?屈南,有些紧张。
因为屈南的表情明显是?在考虑。
“嗯……不行。”
屈南不断在脑海里复盘刚才的过程,将陈双的后腰弧度定格,“25次算一组,先练6组。”
“哦。”
陈双喘了口气,普通强度,不难。
“高度190。”
屈南又说,伸手将横杆调高。
“什?么?”
陈双差点儿被气噎着,“我以前没?有练过1米9的背躬。”
“以后你就这?么练。”
屈南态度很坚决,全然不是?刚才的语气,“我在旁边看着你,你放心,尽量顶后腰,把背躬练出来。
这?个项目不单单只靠弹跳,你的薄弱点要自已攻破。”
“那……行吧,你一定帮我看着啊,我可不能摔了。”
陈双小心翼翼站上去,自已要是?摔了就没?有人能照顾弟弟了。
...
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