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反来观世间,犹如梦中事。
第一卷曾讲过一句,心平能愈三千疾,心静可通万事理,这也是极静光通达,光,智慧的意思。
当人真能禅定到极静了,起妙用了,自然慧如涌泉,智慧源源不断。
而修行用打坐,禅定的方式可以致虚极,守静笃,跏趺坐这个平时很常见的坐姿,佛象以及修行人打坐的坐姿。
跏趺坐有四种,分为双跏趺和单跏趺。
这四种坐姿哥哥都会,平时禅坐想用那种就用那种。
双跏趺,是两只脚都放在大腿上盘起来,左脚在内,右脚在外,称为如来坐,也称降魔坐。
右脚在内,左脚在外,称吉祥坐。
而单跏趺,是一个脚在下面,一个脚在上面,右腿在下,左腿在上,称如意坐。
左腿在下,右腿在上,称金刚坐。
跏趺坐对于身心健康是有很大的帮助,而跏趺坐,双腿一盘,会有七种感觉,酸,麻,肿,胀,冷,热,痛。
这是对于普通人和刚开始修行的人来讲。
而哥哥早以坐习惯了,两腿一盘还挺舒服的。
禅坐时一定要少吃饭,不能吃太多食物,不然是坐不住的,吃太多使肠胃负担加重,导致气血集中于消化食物,从而减少供应给大脑的能量,容易使人感到困倦和昏沉。
哥哥这个是有经验的,有时候中午打坐,就不吃午饭,坐着就很舒服,吃了午饭坐不住,体内气血经脉动乱,真的烦。
修行是讲修证,修真功夫,真本领的,不是懂一点知识而已,如果习性不改,识根不转,读再多经书也没用,着相,入执,不见如来。
刚开始修行打坐注意要,次数多,时间短,不能长坐,如果有人能坐七天七夜不吃不喝,那当我没说。
有这功夫在地球上70到80亿人来讲,都是屈指可数的了。
能找出10个有这本领的人怕都是不可能。
禅坐最主要是打通气脉,气脉通了这是医学,真能长寿减少生病。
哥哥吃饭是很讲究的原因就是这里。
哥哥吃肉但不是什么肉都吃,第一必须健康卫生,第二油烟味重不吃,第三不好吃不吃。
吾独泊兮其未兆,如婴儿之未孩。
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