手机浏览器扫描二维码访问
消极的思想总是和事实不相符,而且还伴有失真的因素。
当人去掉了这种不真实的因素而勇敢地去面对问题的时候,就不会那么痛苦。
很多痛苦都是人们在心理上产生的错觉,往往是自己给自己背上了包袱。
所以,人们要在造成心理压力的恶劣情绪产生之前就识别和制止它。
第四,在工作和生活中,对自己和对别人做些让步。
有时候对一件事情应当坚持自己正确的观点,但有时即使是自己正确,做出一些让步对自己和别人都有益处。
这样做不仅使别人感到愉快,自己也免除了精神上的压力,而且问题也得到了解决,同时还给自己带来满意的快感。
第五,避免当超人的欲望。
女性应当了解哪些事情可以稳操胜券,然后把主要精力放在这些事上,这样便可获得最大的自我满足感。
至于其他的事情只需量力而行即可。
第六,让自己易于接近。
不少女性觉得自己被人们所遗忘、轻视或怠慢,这往往是一种想象。
女性应主动表示友好。
对生气说“NO”
在日常生活中,生气是人们最常见的负面情绪。
人很容易生气,并因生气而吵架、而怨恨、而仇视、而报复……结果,人生的幸福和快乐就被生气剥夺得一干二净,生活变得没有乐趣可言。
那么,人为什么要生气呢?
生气是因为自己的愿望没有得到满足,或者自己满意的状态被破坏而产生的一种情绪状态。
因为人们生活在一个相对的、时刻都在变化着的世界中,人的愿望不可能样样都得到满足,所以便会产生生气这种情绪。
从某种意义上说,生气并不完全是坏事,因为生气代表着一种要改变现状的积极的情绪状态,但当生气进一步发展并对问题的解决产生不利影响甚至破坏作用时,生气就变成对自己以及对他人身心健康不利,并阻碍问题解决的有害情绪了。
人在生气的时候会心跳加快、呼吸急促、精神紧张、情绪激动、胸腔起伏、血压上升。
生气是导致冠心病、高血压的危险因素之一,并有可能使患有这些病的人病情加重甚至导致死亡。
中国人很早就知道“怒则气上,损其身”
的道理。
美国生理学家爱尔马说:“生气时生理反应十分剧烈,分泌物比任何情绪的都复杂,都更具毒性。”
如果一个人生气之后,不能及时化解、排遣,而是闷在心里,或者心思总是停留在生气时的情景上,对此耿耿于怀,那就不是一般意义的生气了,而是变成怄气、生闷气了。
女性要避免生气就应该做到以下几点:
第一,不要拿自己的错误惩罚自己。
换句话说,就是要善待自己,不要同自己过不去。
细心静想,人有很多烦恼是自己同自己过不去造成的。
“人非圣贤,孰能无过?”
如果一有过错,就终日沉湎于无尽的自责、哀怨、悔恨之中,那么只能得到不幸的人生。
第二,不要拿自己的错误惩罚别人。
有时候,人出于虚荣,不愿承认错误,就会自然而然地去伤害和惩罚别人,即所谓的迁怒于人。
而那些无辜的受害者,或迟或早势必都要奋起自卫。
这样,“拿自己的错误惩罚别人”
的结果,最终受伤害的恐怕仍是自己。
当然,“不拿自己的错误惩罚别人”
,并不是一种很容易达到的境界,它需要“胸藏万汇凭吞吐”
的大器量。
欲成仙者得天命,得天命者命苍天。这是一句自古便流传在修炼界的古言。东荒星第一强者独孤傲天偶得天命珠,却在闭关之时遭自己侍妾联合外敌偷袭至死。再次醒来,独孤傲天发现自己带着天命珠,灵魂重生到了海蓝星一个叫李傲天的平庸少爷身上。怀抱绝色天香,脚踩各路天骄,为报前世之仇,李傲天逆袭崛起,踏上了一条重攀巅峰之路真正的强者,就应该站在苍穹之巅,指点江山!李傲天语...
腹黑小农女抓个丞相来种田由作者小柠檬创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供腹黑小农女抓个丞相来种田全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
她曾是名震一时的调香师,重生变成前男友的堂嫂。她带着复仇的目的而归,严惩渣男贱女,还不忘横扫情敌!可是老公高冷难伺候,经常对她恶语相向,忍无可忍,她一纸离婚协议甩下来,要和老公离婚,可谁知,视她如敝履的老公凶神恶煞地警告她苏颜七,你敢离婚试试!...
关平顾倾作者我真是财神啊关平顾倾txt下载啥?你是富二代,你爸很有钱?不好意思。老子拔一根毛都就能变成钱!...
一代天骄布羽墨,被神秘之棍带到未知地域,再次醒来修为尽失,获无尽宝藏势要带着至道门莅临巅峰!遇黑暗,天穹碎,苍生泣,天道苍茫,不顾苍生的主宰势力,他们命运终会如何?一人一势力,身披一往无前之势,捅破黑暗,重现黎明,一朵浮源紫金炎,焚毁无尽阿鼻间...
妖族中至高无上的存在被称之为大圣!宗门世家妖魔异族,万年前上古大劫绝地天通,修行界秩序崩塌。有人族小国供奉妖魔,充当伪神。有修行宗门驱使妖魔作乱,只为香火供奉。黑山老妖踏阴风,九尾妖狐敢压龙。北明妖王颂梵音,妖圣覆海换阴阳。李玄宗手持能升级功法的玄法戒两度穿越,从纵横江湖的一代邪王成为依附妖魔苦苦求生的底层修士。乱世之中,李玄宗为求超脱踏入巅峰,以人身成为那搅动天下风云的混天大圣!...