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下午6:00母乳喂哺20~25分钟。
或给予豆奶250毫升,白糖适量。
新鲜果泥或蔬菜泥30克。
晚上10:00母乳喂哺20~25分钟。
或给予牛奶250毫升,白糖适量。
11~12个月婴儿的一日营养方案
营养方案1
早上6:30母乳喂哺20分钟,婴儿配方奶100毫升加20克麦片。
或给予豆奶250毫升,白糖适量。
上午9:30饼干:面粉15克。
甜豆奶:豆奶100毫升,白糖适量。
小儿鱼肝油滴剂(参照说明书服用或遵医嘱)
中午12:00猪肝炒花菜:猪肝25克,花菜40克,植物油5克。
紫菜汤:紫菜1克,芝麻油1克。
烂饭:大米35克。
下午3:30鲜肉小馄饨:面粉20克,瘦猪肉15克,少许葱姜。
新鲜水果:香蕉100克。
下午6:30番茄鸡蛋面:挂面30克,番茄50克,鸡蛋40克,植物油5克,少许葱姜。
晚上9:00母乳喂哺20分钟。
或给予牛奶220毫升,白糖适量。
营养方案2
早上6:00母乳喂哺25分钟,婴儿配方奶150毫升或给予牛奶250毫升,白糖适量。
上午8:00果汁:鲜橙汁或番茄汁200毫升。
上午10:00营养米粉:鸡蛋米粉50克,鸡蛋黄45克,白糖适量。
小儿鱼肝油滴剂(参照说明书服用或遵医嘱)
上午12:00蔬菜肉粥:大米20克,瘦猪肉或鸡肉15克,切碎新鲜蔬菜20克,植物油2克。
下午2:00豆奶250毫升,白糖适量。
下午4:00新鲜水果40克。
饼干或面包:面粉15克。
下午6:00白菜鱼片粥:大米20克,去刺鲜鱼肉15克,切碎小白菜20克,植物油2克。
晚上8:00牛奶250毫升,白糖适量。
食谱及制作方法
5个月以内婴儿的食谱及制作方法
肉汤粥
【原料】大米、肉汤(猪肉、鸡肉、牛肉、排骨),胡萝卜末适量。
【制作方法】用粉碎机将胡萝卜加工成碎末;将大米淘洗干净,加入肉汤和胡萝卜末上火煮开,然后改用文火煮30分钟即可。
蔬菜粥
【原料】10克小米,10克大米,取蔬菜(一般用深色菜,如小白菜、圆白菜、油菜、菠菜、大白菜、生菜等)适量,香油少许。
【制作方法】把大米和小米混合一起淘洗干净,放入温水上火煮开,开锅后改用文火煮20分钟后放入青菜末,再煮10分钟放少许香油即可食用。
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